一般来说,对孩子的身体有益的食物对他的牙齿有益。富含维生素D和钙的食物对于坚固牙齿和骨骼尤为重要。

不利于孩子牙齿的食物是会在口腔中形成酸性环境,粘在臼齿缝隙中或粘附在牙齿上的食物。其中包括:

  • 碳酸饮料,因为碳酸中的酸会损害牙齿
  • 小吃,例如薯片,糖果和椒盐脆饼,粘在后牙的咬合表面(臼齿)
  • 含糖的饮料,例如果汁和能量饮料,聚集在牙龈袋中,导致牙齿受损并在牙龈线和牙齿之间腐烂

不仅要注意孩子的饮食习惯,而且要注意他们的饮食时间和频率。频繁或“随意”喂食任何碳水化合物,果汁,牛奶或零食可能会对牙齿造成伤害,因为这样可以减少口腔产生非酸性环境的时间,在该环境中牙齿可以重新矿化并从牙齿中恢复损伤。