营养与营养学研究院(AND),美国儿科学会(AAPD),美国儿科学会(AAP)和美国心脏协会(AHA)的专家最近进行的一项研究解释了选择的重要性为您的孩子提供正确的饮料,以在儿童早期建立健康的饮食习惯。夏洛特儿科牙科想通过解释来帮助您简化选择 什么饮料最适合您的孩子 五岁以下要喝酒。

给孩子喝什么

根据您孩子的年龄,可能不建议您再喝某些饮料。您可能没有意识到每种饮料对孩子牙齿健康的影响。

纯净水

6至12个月的婴儿每天最多可喝8盎司水。一到五岁的儿童每天需要八到四十盎司的水。由于水的需求因人而异,在不同的气候,身体活动的程度以及所消耗的其他食物和饮料中有所不同,因此无法确切地说出一个数字。

为了保护他们的微笑,您的孩子应该在饭后喝纯净的氟化水并冲洗。 氟化水 在牙齿形成和生长时增强牙齿,并增强牙齿珐琅质。每次进餐后用清水冲洗可清除食物中的颗粒和细菌,以防止蛀牙。

原味巴氏杀菌牛奶

因为零至12个月的婴儿应喝母乳或配方奶,所以不建议给他们喝牛奶。一个孩子一岁以后,他们应该每天喝两到三杯全脂牛奶。两岁时,儿童可以过渡到低脂或无脂牛奶。

夏洛特儿科牙科建议您给孩子喝牛奶以帮助保持健康的口腔。牛奶和乳制品可通过钙,磷和酪蛋白来帮助减少蛀牙。钙和磷都是能增强和修复由于这些酸侵蚀而开始溶解的牙釉质的矿物质。酪蛋白蛋白结合在一起,在牙釉质上形成保护膜,从而防止牙齿因普通细菌酸引起的腐烂。

100%果汁

专家建议直到孩子一岁后才给他喝果汁。在这个年龄,果汁的摄入量应限制为每天四盎司。四岁时,儿童全天可以喝四到六盎司的100%果汁。专家小组建议用纯净水稀释果汁。

阅读标签时请务必小心,并确保您为孩子购买的果汁是100%果汁并且没有添加糖分。含糖饮料会导致蛀牙和 空洞 在你的孩子的牙齿上。

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如果您对孩子应该喝什么或如何最好地照顾自己的牙齿和口腔有任何疑问,请 联系我们。我们致力于确保您的孩子在健康,幸福的笑容中成长。