在美国所有人群中,软饮料的消费量已急剧增加,尤其是在儿童和青少年中。我们每天都看到这种迹象,但现在甚至连诸如美国儿科学会这样的卫生部门也开始对这种危险发出警报。

有多少学龄儿童喝软饮料?估计每天喝至少一种软饮料的比例从二分之一到五分之四以上。至少五分之一的孩子每天至少消费四份。一些青少年每天喝多达12杯软饮料。大份量会使问题更严重。从1950年代的6.5盎司,到1990年代,典型的软饮料已增长到20盎司。

儿童和青少年竞技场’唯一有危险的人。长期饮用软饮料会对牙釉质产生累积影响。随着人们寿命的延长,更多的人可能会遇到问题。

该怎么办
儿童,青少年和成人都可以从减少饮用的软饮料数量以及可用的口腔护理疗法中受益。您可以采取以下步骤:

替代不同的饮料:在冰箱中存放糖和酸含量较低的饮料,例如水,牛奶和100%果汁。自己喝水,并鼓励您的孩子也这样做。

用水冲洗:饮用软饮料后,用水冲洗口腔,以去除饮料的痕迹,这种痕迹会延长牙釉质与酸的接触时间。
使用氟化物牙膏和漱口水:氟化物可减少蛀牙并增强牙釉质,因此请使用含氟的牙膏(例如Colgate®Total®)进行刷牙。用氟化物漱口水冲洗也有帮助。您的牙医可以根据情况的严重性建议非处方漱口水或开一种更强的漱口水。他或她还可以开一种含氟量更高的牙膏。

获得专业的氟化物治疗:您的牙科保健员可以以泡沫,凝胶或漱口水的形式应用氟化物,软饮料对牙齿坚硬。通过减少饮酒量,保持良好的口腔卫生并寻求牙医和卫生师的帮助,您可以抵消其影响并享有更好的口腔健康。